הכנה לבדיקת פוליגרף: טיפים חשובים וייעוץ מקצועי למעבר חלק

בדיקת הפוליגרף היא תהליך שמטרתו לאמוד את תגובות הגוף בזמן תשובות לשאלות שנשאלות במהלך הבדיקה. במהלך השנים, הפוליגרף הפך לכלי חשוב בתחום מהימנות עובדים, בדיקות פוליגרף קבלה לעבודה, בדיקות בני זוג, חקירות פרטיות ועוד. אם אתה עומד לעבור בדיקת פוליגרף, כדאי לדעת איך להתכונן אליה בצורה מיטבית כדי להבטיח שהבדיקה תתבצע בצורה חלקה ומדויקת ככל האפשר.

מה קורה במהלך בדיקת פוליגרף?

במהלך הבדיקה, ימדוד מכשיר הפוליגרף מספר תגובות פיזיולוגיות בגוף שלך, כגון:

• קצב הלב
• לחץ דם
• קצב הנשימה
• הזעה (מוליכות חשמלית של העור)

הבדיקה מבוצעת על ידי בודק פוליגרף מוסמך, והוא ישאל אותך שאלות מסוימות במטרה לבדוק את התגובה הפיזיולוגית שלך במהלך השאלות החשובות. התשובות שלך, לצד התגובות הפיזיולוגיות, עשויות להעיד על אמת או שקר.

איך להתכונן נפשית לבדיקת פוליגרף?

הכנה נפשית נכונה עשויה להקל עליך לעבור את הבדיקה. הנה כמה טיפים:

1. השתדל להיות רגוע – הפוליגרף מודד את תגובותיך, ולכן חשוב לא להיכנס לפאניקה או לחרדה. נסה להירגע ולחשוב בצורה חיובית.
2. שמור על שקיפות – אל תנסה לשקר או להסתיר מידע, כיוון שהמכשיר לא יכול להיות מטעה אם תשמור על כנות. היה כנה וישר ככל האפשר.
3. הימנע מלהכביר במילים – שמור על תשובות קצרות וברורות, כך תוכל למנוע "ערפול" בתשובות שמוביל לטעויות בתוצאות.
4. הכן את עצמך לשאלות קשות – במידה ויש לך נושא רגיש, כדאי לחשוב מראש על תשובותייך ולסגל גישה רגועה ומדודה.

המלצות נוספות:

• התלבש באופן מכובד – יש להתלבש בצורה מכובדת ומסודרת לבדיקת הפוליגרף, ולהימנע מלבוש חשוף או מוזנח. הופעה מקצועית עשויה לשדר רצינות ולקדם את התהליך בצורה חיובית.
• שתף את בודק הפוליגרף בדאגותיך – אם יש לך נושא אישי שמטריד אותך (כמו מצב בריאותי או נפשי, פטירת קרוב, אירוע חריג וכו'), חשוב לשתף את הבודק לפני הבדיקה. לעיתים, גורמים אלו עשויים להשפיע על התגובה הפיזיולוגית שלך, והם חשובים להשלמת הבדיקה בצורה הטובה ביותר.

איך להתכונן פיזית לבדיקת פוליגרף?

הכנה פיזית לבדיקת פוליגרף היא חלק חשוב בתהליך. הנה כמה טיפים:

1. יש להימנע משימוש באלכוהול או סמים לפני הבדיקה – חומרים אלו עשויים להשפיע על התגובות הפיזיולוגיות. 
2. אל תעייף את עצמך לפני הבדיקה – חשוב להגיע לבדיקה ערניים לאחר שינה טובה.
3. אל תשתמש בתרופות חדשות שלא בתוכנית הרפואית שלך – אם אתה נוטל תרופות באופן קבוע המשיך לקחת אותם אך חשוב להודיע על כך לבודק הפוליגרף.כמו כן אין לקחת תרופות אחרות ללא המלצת רופא. 

מה כדאי לדעת על תוצאות בדיקת פוליגרף?

בדיקת פוליגרף היא כלי מאוד מדויק. התוצאות שלה משקפות באופן ישיר את תגובות הגוף שלך במהלך הבדיקה לשאלות. אם לא עברת את הבדיקה בהצלחה, הסיבה לכך היא שנראה כי היו שינויים בתגובות הפיזיולוגיות שלך בזמן שענית על שאלות, דבר שעשוי להעיד על כך שניסית להסתיר מידע או שיקרת.

מה לא לעשות במהלך בדיקת פוליגרף?

• אל תנסה לשקר או להטעות את הבודק – הפוליגרף עשוי לזהות שינויים לא טבעיים בתגובות הפיזיולוגיות שלך כאשר אתה מנסה להסתיר משהו.
• אל תעשה תנועות פתאומיות – תנועות גוף חזקות עלולות להפריעה לתוצאות ולגרום לעיוות מדידות.
• אל תנסה להשפיע על תוצאות הבדיקה – מניפולציות למינהן עשויות לפגוע בממצאי הבדיקה.

סיכום:

הכנה נכונה לבדיקת פוליגרף היא חלק קריטי בהצלחה שלה. חשוב להכין את עצמך הן נפשית והן פיזית, להימנע מהטעיות ולשמור על גישה רגועה במהלך כל התהליך. בדיקה כנה וישרה היא המפתח לתוצאות מדויקות ומועילות.